Czas czytania: 17 min Co się może wydarzyć, kiedy przestaniemy oczekiwać idealnej recepty na rozwiązanie problemu, a damy sobie prawo do testowania i do błędów.
psychologia produktywności
-
-
Dlaczego ciśniemy, gdy praca dobrze nam idzie – i dlaczego to okrutna pułapka [#091]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 14 min Czy zawsze trzeba wykorzystywać flow w pracy do ostatniej chwili? O robieniu więcej, mocniej i bardziej. Codzienność z ADHD.
-
Czas czytania: 13 min Czy to prawda, że „wystarczy się skupić”? A może problemem jest to, jak uczono nas myśleć o skupieniu? Moje sposoby na koncentrację.
-
Czas czytania: 16 min Poczucie, że się nie wyrabiamy i faktyczne niewyrabianie się potrafią odebrać motywację. Dzisiaj o tym, jak planować, żeby się wyrabiać.
-
Czas czytania: 22 min Odhaczasz zadania z listy i robisz ile możesz, żeby w końcu zmalała, a ona tylko rośnie? Dzisiaj o tym, dlaczego ciągle się nie wyrabiamy.
-
Perfekcjonizm inaczej, czyli czego nauczył mnie samodzielny remont mieszkania [#084]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 14 min Robić coś dobrze albo wcale? Witaj w klubie! Dziś opowiem Ci o tym, czego samodzielny remont mieszkania nauczył mnie o perfekcjonizmie.
-
Ekstremalnie szczerze o prokrastynacji. Posłuchaj, jeśli ciągle coś odkładasz na później [#083]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 21 min Skoro prokrastynują niemal wszyscy, to czy można coś z tym zrobić? Moje obserwacje na temat własnego odkładania na później.
-
Czas czytania: 15 min Wiele osób nie próbuje podejmować wyzwań, bo boi się porażki. Dziś o metodzie, która pozwala spojrzeć na to, co nie wychodzi łaskawszym okiem.
-
Czas czytania: 30 min Do tego tematu zainspirowały mnie mój mózg i presja wewnętrzna. Zapraszam Cię na odcinek o presji – o tym, co nam zabiera i jak to odzyskać.
-
Czas czytania: 23 min Jak to jest ze skupieniem? Dlaczego koncentracja jest takim problemem dla wielu z nas? Dziś o kilku przyczynach, na które mamy wpływ.
