Czas czytania: 16 min Jednym z absolutnie niedocenianych obszarów, który wpływa na to, czy chce nam się coś robić, czy wolimy jednak prokrastynować, czymś co sprzyja pracy w skupieniu i budowaniu nawyków jest nasze otoczenie.…
-
-
Czas czytania: 20 min Zaległe zadania się piętrzą, a ty nie masz siły i ochoty zaglądać do tego całego bajzlu? Mam sposób na to, jak ruszyć z miejsca.
-
Perfekcjonizm inaczej, czyli czego nauczył mnie samodzielny remont mieszkania [#084]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 14 min Robić coś dobrze albo wcale? Witaj w klubie! Dziś opowiem Ci o tym, czego samodzielny remont mieszkania nauczył mnie o perfekcjonizmie.
-
Ekstremalnie szczerze o prokrastynacji. Posłuchaj, jeśli ciągle coś odkładasz na później [#083]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 21 min Skoro prokrastynują niemal wszyscy, to czy można coś z tym zrobić? Moje obserwacje na temat własnego odkładania na później.
-
Jak zaplanować wakacje i nie mieć dość zanim wyjedziesz? Wskazówki dla osób z ADHD i nie tylko [#082]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 26 min Jak podejść do planowania wyjazdu wakacyjnego, jeśli chce się zwiedzić wiele miejsc. Jak wybrać, co odwiedzić, a co – być może – odpuścić? Jak to wszystko ogarnąć, żeby się…
-
Przez te rzeczy na wakacjach nie odpoczywasz (szczególnie jeśli masz ADHD) [#081]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 25 min Co sprawia, że na wakacjach tak naprawdę nie odpoczywasz albo wracasz z jeszcze większym poziomem zmęczenia. Szczególnie jeśli masz ADHD.
