Czas czytania: 21 min Kiedy ktoś przeszkadza nam w pracy, to rośnie frustracja a spada wydajność. Dlaczego inni nam przeszkadzają i co możemy z tym zrobić?
skupienie
-
-
Czas czytania: 16 min Jak możesz sprawdzić ile czasu w pracy faktycznie spędzasz na pracy i w sumie po co to analizować.
-
Czas czytania: 15 min W dzisiejszym odcinku opowiem o trzech powodach, dla których może nam się nie chcieć nic robić i jak ja sobie z takim stanem radzę.
-
Czas czytania: 11 min Rozpraszanie się i sięganie po telefon jest nawykiem. Chciałabym Ci opowiedzieć o nawyku przeciwnym – o nawyku skupienia.
-
Czas czytania: 12 min Jak szybko skupić się na pracy? Dzisiaj chcę Ci opowiedzieć o czterech rzeczach, które pomagają mi pracować w skupieniu.
-
Czas czytania: 14 min Jak poznać, że Twoje skupienie leży? Nie zawsze jest to oczywiste. Poznaj 4 nietypowe oznaki, że lepsza koncentracja to coś dla Ciebie.
-
O odrzucaniu nieistotnego, aby zrobić przestrzeń na to, co naprawdę chcesz robić | Ania Ulanicka [#037]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 44 min Co, jeśli ważniejsze od priorytetyzacji, jest… odpuszczanie? Posłuchaj rozmowy z Anią Ulanicką o rezygnowaniu z projektów w biznesie.
-
Czas czytania: 15 min Powrót do skupienia zajmuje około 23 minuty i 15 sekund. Co sprawia, że się rozpraszamy? Oto 5 (niekoniecznie oczywistych) powodów.
-
Czas czytania: 63 min Dowiedz się jak wpływają na nas social media, czym jest cyfrowy minimalizm i dlaczego warto zrobić detoks od social mediów.
-
Czas czytania: 17 min „Co ja tutaj robię? Zaraz się wyda, że nic nie wiem. Nie jestem tak zdolna, tak mądra, tak kreatywna, tak kompetentna, wstaw tutaj dowolne, jak innym się wydaje.” Jeśli takie myśli brzmią…